Er is meer slecht nieuws voor fans van suikerhoudende dranken zoals frisdrank en vruchtensap. Een nieuwe studie heeft het drinken van slechts een klein glas van een suikerhoudende drank per dag – 100 ml, ongeveer een derde van een typisch blikje frisdrank – in verband gebracht met een toename van Read more…
De preventie van een beroerte kan vandaag beginnen. Bescherm uzelf en vermijd een beroerte, ongeacht uw leeftijd of familiegeschiedenis. Wat kunt u doen om een beroerte te voorkomen? Leeftijd maakt ons gevoeliger voor een beroerte, net als het hebben van een familielid dat een beroerte heeft gehad. Je kunt de Read more…
Beweging verbetert veel functies van je brein: je onthoudt beter, zit lekkerder in je vel en kunt je beter focussen. Maar zijn alle sporten ook even goed? Kun je beter je hardloopschoenen aantrekken of gestrekt op een yogamatje liggen? Een zoektocht naar de beste work-out voor je brein. Er zijn Read more…
Emotionele intelligentie is meestal iets waar het anderen aan ontbreekt. Toch? In de tien jaar dat Muriel Maignan Wilkins als executivecoach werkt, heeft zij nog nooit iemand horen zeggen dat hij hoog nodig aan zijn emotionele intelligentie moet werken. Tegelijkertijd regent het klachten van mensen dat het hun chefs en Read more…
Tomaten zijn niet alleen lekker, ze zitten ook boordevol antioxidanten. Maar niet alle tomaten zijn hetzelfde, blijkt uit een nieuw onderzoek. Tomaten bevatten afhankelijk van hun kleur meer of minder van bepaalde antioxidanten, zo laat een onderzoek van de American Society for Horticultural Science zien. Elke soort is uniek. Zo zit de Read more…
Spanje, Italië en IJsland zijn de drie gezondste landen ter wereld, volgens de Bloomberg Healthiest Country Index van 2019. Nederland is gedaald in de peilingen en staat nu op plekje vijftien. De Bloomberg Healthiest Country Index is een tweejaarlijkse meting die de volksgezondheid van 169 landen rangschikt. Hiervoor wordt gebruikgemaakt van de levensverwachting Read more…
Een meerderheid van de directieleden vindt dat een gezonde werknemer niet alleen de verantwoordelijkheid is van de medewerker zelf, maar dat er ook een rol is weggelegd voor de werkgever. Dat blijkt uit een onderzoek van HR-dienstverlener Visma – Raet (voorheen Raet). Ruim de helft van de directieleden vindt dat Read more…
Wie volkorenproducten en noten en zaden eet, verkleint daarmee de kans op een hartaandoening en vroege sterfte. Dat blijkt uit een onderzoek dat is uitgevoerd in opdracht van de Wereld Gezondheids Organisatie WHO. Suikers zijn slechte koolhydraten, maar vezels zijn goede koolhydraten die levens redden en hun reputatie lijdt onder Read more…
Stress is goed voor je, en wel om deze 6 redenen We zouden dol op stress moeten zijn, zeggen deskundigen Suzan Kuijsten en Carolien Hamming. Stress is goed voor je, en wel om deze zes redenen. Zorg wel dat je tijdig herstelt! 1. Stress houdt je in leven Hamming: ,,Stress ligt Read more…
IJzertekort is een van de meest voorkomende voedingstekorten. Het is cruciaal voor het produceren van hemoglobine, een proteïne dat rode bloedcellen zuurstof helpt vervoeren door het lichaam. Een tekort kan tot bloedarmoede leiden. Zonder ijzer hebben we een probleem. Het belangrijkste signaal van een tekort is een uitgeput gevoel, maar er Read more…